Coaching – Supervision

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Für allgemeine Informationen und Termine zu Coachings können Sie mich gerne kontaktieren. Ich komme gerne in Ihr Unternehmen und unterstütze Sie in Ihren Fragen

Burn In statt Burn Out

Wir verbringen sehr viel Zeit in unserem Beruf und es ist absolut notwendig, in unserer Arbeit entspannt und effizient zu sein.

Wenn wir uns verausgaben, ohne Energie zurück zu bekommen, ist das Burn Out vorprogrammiert. Was können wir selbst, oder auch das Unternehmen, beitragen, um leistungsstark zu bleiben? Wir können lernen effektiv zu arbeiten und gesund zu bleiben, die eigenen Ressourcen zur Verfügung zu haben und Kraft und Zufriedenheit in der  Arbeit erleben.

Für Teams ist es hilfreich, die Rollenverteilung zu klären, damit jeder seinen Platz  einnehmen und seine Kompetenz  einbringen kann.  Das Arbeiten an einem gemeinsamen Ziel kann neuen Schwung und Motivation bringen. Wenn es Mobbing oder andere Schwierigkeiten im System gibt, kann ein Teamcoaching zur Lösung beitragen.

Inhalte einer Burn Out Prophylaxe

  • Ursachen von Burn Out frühzeitig erkennen
  • Möglichkeiten der Vorbeugung finden
  • Ressourcenentwicklung
  • Selbstwirksamkeit
  • Selbstfürsorge - Psychohygiene
  • Achtsamkeitstraining

Für Führungskräfte, Mitarbeiter, Teams, Organisationen, Einzelpersonen

  • Burnout lösen und vorbeugen
  • Kompetenzsteigerung
  • Persönliche Grenzen erkennen
  • Lösung von Konflikten
  • Rollenkonflikte lösen
  • Mitarbeiterführung
  • Unterstützung für "schwierige" Fälle oder bei Mobbing
  • Krisen als Chance nutzen
  • Ressourcen nutzen